Noélia, ambassadrice de la marque Nordic Oil, nous parle de son utilisation du CBD, de sa vie de maman et de ses idées sur les soins holistiques.
Noélia Fonseca est l’une des dernières à avoir rejoint la famille des ambassadeurs de Nordic Oil. Mère de deux enfants, elle sait comment concilier famille, travail et soins personnels. Née et élevée au Cap-Vert, une île au large des côtes de l’Afrique du Nord-Ouest, Noélia vit au Danemark depuis une dizaine d’années et en a même obtenu la nationalité.
Nous avons rencontré Noélia pour lui demander de quelle manière le CBD l’a aidé à surmonter ses problèmes de santé mentale et en quoi le CBD continue de jouer un rôle dans sa vie quotidienne.
Reprenons depuis le début : où a commencé ton parcours avec le CBD ?
Je ne connaissais littéralement rien du CBD et j’étais même un peu sceptique au début, jusqu’au jour où j’ai récupéré une brochure sur l’huile de CBD et quelques échantillons. J’ai été agréablement surprise de voir que ce sujet avait explosé sur Internet, alors j’ai commencé à me demander si l’huile de CBD pouvait m’aider.
J’ai souffert de dépression, de troubles d’anxiété et de crises de panique pendant des années. À l’époque, j’écrivais mon mémoire de master, ce qui était particulièrement stressant. J’étais constamment nerveuse, inquiète ou mal à l’aise. À cette époque, je cumulais beaucoup de choses : gérer un stage à plein temps, la vie de mariage, être mère de deux petites filles, un mémoire de master et m’occuper de la maison.
Pendant un certain temps, j’ai bénéficié de l’aide d’un psychiatre et d’un psychologue. Les médicaments et la thérapie m’ont aidé à gérer ma dépression. Je ne vais pas mentir en disant que cela a été facile… C’était une période très difficile de ma vie. Heureusement, je peux dire aujourd’hui que j’ai largement surmonté ma dépression et mon anxiété.
J’essaie toujours de rester positive, alors j’essaie de garder une routine qui comprend méditation régulière et exercices de yoga le matin. Cela m’a beaucoup aidé à me concentrer et me détendre.
En tant que femme, quels défis as-tu dû surmonter ? Quel était le rôle du CBD dans cette histoire ?
J’ai aussi commencé à intégrer petit à petit l’huile de CBD dans ma routine quotidienne. Lorsque j’ai commencé à prendre du CBD, je n’ai pas vraiment remarqué les effets tout de suite. Honnêtement, je n’ai vraiment commencé à en voir tous les avantages que lorsque j’ai commencé à en prendre régulièrement pendant deux semaines. Depuis ce moment, j’ai progressivement constaté des améliorations dans mon bien-être général. La consommation d’huile de CBD m’a permis de calmer mes nerfs car elle me donne ce sentiment de « je peux le faire » et, croyez-le ou non, cela peut faire une énorme différence.
En tant que femme, j’ai également utilisé le CBD pour atténuer les symptômes de mes règles. J’ai généralement des crampes légères ou modérées et même des sautes d’humeur. Depuis que je prends du CBD, j’ai remarqué que mon corps est beaucoup plus équilibré et qu’il peut mieux gérer les changements hormonaux.
En tant que mère, prendre quelques gouttes de CBD m’a également aidée à calmer mon stress, surtout les jours où je me sens épuisée et que je ne veux pas laisser mon stress affecter la façon dont j’interagis avec mes enfants.
Comment intègres-tu le CBD dans ton quotidien ?
Je commence ma journée avec 5 Gouttes Immunity au CBD dans un verre d’eau pétillante juste avant mon yoga du matin, histoire de commencer la journée de la manière la plus détendue possible. Ensuite, je prends généralement une douche et j’utilise mon beurre corporel au CBD et de l’huile d’avocat.
Pendant la journée, je prends soit du CBD avec de la vitamine C, soit deux gouttes de CBD dans un verre de jus ou d’eau.
Avant d’aller me coucher, j’aime utiliser mes Gouttes Mani qui m’aident à mieux dormir. J’aime aussi avoir un paquet de chewing-gum au CBD sur moi toute la journée, et je garde mon baume à lèvres au CBD dans mon sac à main.
Cela dépend aussi souvent de mon humeur et de la façon dont ma journée est organisée. Lorsque j’ai un emploi du temps chargé, je prends quelques gouttes de CBD pendant la journée, vers l’heure du déjeuner.
La prise d’huile de CBD avant d’aller au lit a énormément amélioré mes habitudes de sommeil. Cela me permet d’avoir un sommeil plus reposant et moins interrompu. Je prends généralement quelques gouttes, entre une heure et 30 minutes avant d’aller me coucher, afin de laisser le temps à l’huile de pénétrer dans mon organisme. Avant que je ne m’en rende compte, je m’endors sur mon canapé.
Comment rester optimiste, surtout dans la situation actuelle ?
Je dirais que prendre de l’huile de CBD a stimulé mon bien-être car elle a amélioré mon humeur et m’a aidé à me sentir plus détendue et équilibrée. Je ne dirais pas que mon anxiété a complètement disparu comme par magie, mais c’est beaucoup plus gérable. Je suis maintenant capable de ralentir et d’observer le monde à un rythme plus lent.
Il est important pour moi de rester en bonne santé, c’est pourquoi j’essaie toujours de trouver des moyens d’optimiser mon physique et mon esprit. Cela m’a également aidé à atténuer les symptômes de l’anxiété et à avoir un sommeil de meilleure qualité.
Pour moi, la santé est une affaire d’esprit autant que de corps. Me sentir en bonne forme physique, et me sentir bien dans son corps me permet de réaliser davantage de choses que je veux faire dans ma vie.
Il est parfois difficile de trouver la motivation, le temps et l’énergie nécessaires pour apporter quelques changements dans notre vie. Après tout, nous sommes tous humains ! Cependant, nous devons nous rappeler que quelques petits pas sont mieux que rien du tout. Chaque effort fait donc une différence !
