Nos conseils pour une vie plus saine grâce au CBD

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Dernière mise à jour le 24 juin 2021

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Le printemps est la période de l’année idéale pour prendre un nouveau départ et se fixer de nouveaux objectifs. Même si le printemps de cette année 2021 risque malheureusement d’être similaire à celui de 2020, il faut quand même savoir profiter de la saison pour devenir une encore meilleure (et surtout plus saine) version de nous-mêmes.

Voici 4 façons dont l’utilisation du CBD peut vous aider à adopter un mode de vie plus sain.

Green Friday
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1. Le CBD dans les smoothies et dans la nourriture.

Il est parfois difficile de suivre une alimentation saine et équilibrée tout au long de la journée. Les emplois du temps chargés et serrés ne permettent pas toujours d’avoir une alimentation équilibrée, mais il existe un moyen facile de faire du bien à son corps.

Des smoothies, avec un petit extra ! Quels que soient les fruits ou légumes que vous aimez mettre dans vos smoothis, nous vous garantissons que quelques gouttes de CBD les rendront sûrement encore meilleurs.

Il suffit de mélanger les fruits et légumes de votre choix avec une petite quantité d’eau, d’ajouter quelques gouttes d’huile de CBD ou des cristaux de CBD, de remuer et de déguster !

Non seulement le CBD peut être ajouté aux smoothies ou à d’autres boissons de votre choix, mais il peut également servir de garniture à des salades de fruits ou salées.

Vous pouvez soit ajouter quelques gouttes d’huile de CBD sur votre salade, soit la mélanger avec une petite quantité de sirop d’agave si vous n’aimez pas le goût naturel de l’huile de CBD. Vous pouvez ajouter ce mélange à n’importe quel type de vinaigrette que vous aimez, mais il fonctionne mieux dans celles à base de vinaigre et d’huile.

Vous pouvez également utiliser votre propre huile de cuisson pour préparer une huile infusée au CBD avec laquelle vous pourrez cuisiner. Si vous voulez cuisiner avec de l’huile infusée avec des cristaux, il est important de maintenir la température de cuisson à moins de 160 degrés, car les cristaux de CBD chauffés à une température plus élevée perdront leur puissance.

2. CBD pour le soin de la peau

Notre peau est constamment exposée aux rayons UV nocifs et aux facteurs de stress environnementaux. Il est donc important d’en prendre soin pour la garder en bonne santé et en bon état.

Mais en quoi consiste une peau saine ? Lorsque la peau est en bonne santé, son manteau acide naturel est équilibré, de sorte que l’humidité s’échappe moins vers l’extérieur et que les influences environnementales nocives et la saleté ne peuvent pas pénétrer aussi facilement.

C’est dans cet équilibre que le CBD peut intervenir. Ses propriétés équilibrantes et régénératrices peuvent aider votre peau à retrouver un teint plus jeune et plus éclatant. 

Le CBD équilibre non seulement le corps, mais aussi notre peau. Ses propriétés équilibrantes et régénératrices peuvent aider à promouvoir un teint frais et radieux.

Avez-vous envie d’en savoir plus ? Essayez les produits cosmétiques à base de CBD !

3. CBD et méditation

Nous nous sentons non seulement mal, agités et épuisés, mais aussi physiquement fatigués. Pour retrouver un équilibre sain, il est essentiel de se concentrer sur soi et de se détendre de temps en temps.

Il a été démontré que l’augmentation constante des niveaux de stress affecte considérablement notre santé.

Avez-vous jamais considéré la méditation ?

La méditation est une technique permettant de détendre votre esprit. Le but ultime de la méditation est de calmer votre esprit et de vous mettre dans un état de relaxation et de calme.

La méditation peut être un moyen efficace de se détendre, de réfléchir et de réduire le niveau de stress, surtout en ces temps difficiles. La méditation régulière peut également avoir des effets bénéfiques sur le plan physique, comme la diminution de la pression artérielle, la prévention de l’insomnie et la réduction des symptômes du stress.

Inclure le CBD dans votre pratique de la méditation peut potentiellement apporter encore plus de bénéfices ! Lorsque nous sommes pressés par le temps, il peut être difficile de trouver un moment pour se détendre. Mais prendre du CBD et prendre le temps de méditer peut faire des merveilles pour votre bien-être. Le CBD peut aider à rétablir votre équilibre intérieur et encourager un état d’esprit plus détendu, ce qui signifie que vous pouvez tirer encore plus de bénéfices de votre séance de méditation.

4. Huile de CBD – vitamines et antioxydants

L’extrait de CBD est mélangé à des huiles de support pour fabriquer les produits au CBD que vous connaissez et utilisez peut-être déjà. L’huile de graines de chanvre, l’huile MCT (noix de coco) et l’huile d’olive sont les plus populaires, mais il en existe bien d’autres.

Il a été démontré que l’huile de graines de chanvre, en particulier, présente des avantages considérables pour notre santé. Les graines de chanvre sont riches en acides gras oméga-3 et oméga-6 (jusqu’à 70%). Ces derniers sont particulièrement importants pour maintenir un cœur sain, ainsi que pour optimiser l’équilibre énergétique et l’oxygène dans notre corps.

L’huile fournit également des vitamines B1 et B2, cruciales pour notre système nerveux et contribuant également à libérer l’énergie des aliments. La vitamine E est une autre vitamine souvent présente dans les produits à base de CBD. Antioxydant puissant, elle protège nos cellules des dommages causés par les radicaux libres et sert de booster naturel pour notre système immunitaire.

En intégrant l’huile de CBD à votre routine quotidienne, vous pouvez non seulement bénéficier de ses effets équilibrants, mais aussi faire un geste pour le bien-être général de votre corps.

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Publié par Vicky Stocker

Originaire de Munich, Vicky est traductrice et interprète en anglais et en français. Son parcours chez Nordic Oil a commencé aux Etats-Unis. Depuis, elle a découvert les multiples bienfaits du CBD sur le corps, en particulier sur la peau. C'est ainsi devenu l'un de ses sujets de recherche et d'écriture favoris.

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